Terapigruppe for kvinner
Mange har mye på plass i livet sitt. Likevel kan vi kjenne på gjentakende mønstre i nære relasjoner, ytre og indre konflikter som vender tilbake, sorg som ikke helt har fått plass, eller indre spenninger det er vanskelig å sette ord på.
Jeg vurderer å starte en terapigruppe for kvinner i Oslo, og er nysgjerrig på om dette treffer noen av dere.
Dette vil være en gruppe for dem som ønsker å gå litt mer i dybden på egne liv og relasjoner, slik de faktisk oppleves og leves.
Jeg liker ordet selvutsikt. Å ha fokuset utover, ikke bare innover, og være nysgjerrig på hvordan vi virker på andre, hvordan vi reagerer, hvordan andre reagerer på oss, og hva vi bringer med oss inn i relasjoner.
I et terapifellesskap kan slike innsikter oppstå ganske naturlig. Deltagerne deler erfaringer, lytter og kjenner seg igjen hos hverandre, og kan få øye på sider ved seg selv som er vanskeligere å se alene.
Gruppen vil være prosessorientert. Det betyr at vi ikke følger et ferdig program, men arbeider med det som faktisk oppstår i samtalen og i dynamikken mellom oss.
Jeg vil innlede samlingene med korte refleksjoner eller spørsmål rundt temaer som:
– Relasjonelle mønstre
– Ansvar og valg
– Sinne og konflikt
– Autentisitet og tilpasning
– Skam og synlighet
– Sorg: Et sted mellom livet vi lever, og livet vi trodde vi skulle leve
Spørsmål kan være:
Hvordan gir jeg andre plass uten å forsvinne selv?
Hvem blir jeg når det oppstår konflikt?
Gruppen vil bestå av 6–8 deltakere og gå over seks samlinger à 2,5 timer, omtrent én gang i måneden.
Mange av dere kjenner meg allerede. For dere andre:
Jeg heter Nina Schjeide og er psykoterapeut og parterapeut. I tillegg har jeg i mange år holdt kurs innen kommunikasjon, formidling, relasjonskompetanse og konflikt.
Jeg leder debriefgrupper for mennesker som utsettes for ekstreme situasjoner og belastninger i arbeidet sitt, og har spesialkompetanse i sorgarbeid.
I arbeidet mitt er jeg særlig opptatt av relasjoner og hvordan vi påvirker hverandre, hva vi tar med oss inn i møte med andre, og hvordan vi kan forstå oss selv tydeligere i det samspillet.
Akkurat nå prøver jeg først og fremst å finne ut om dette er noe det finnes interesse for.
Hvis du blir litt nysgjerrig når du leser dette, kan du gjerne sende meg en melding, eller bare skrive noe sånt som "interessert" i kommentarfeltet.
Og hvis du kjenner noen dette kunne vært relevant for, er du også veldig velkommen til å dele innlegget videre.
Hilsen fra Nina
Kurset ga oss veldig mye på 2 plan:
Christina S. Syversen, PMO Manager
Nina er en knallgod kursleder. Hun har et utrolig behagelig vesen og fremtoning, som skapte god stemning i gruppen og som gjorde at alle våget å by på seg selv. Jeg er spesielt imponert over hennes evne til å se hver enkelt og gi konkrete tilbakemeldinger på forbedringsområder.
Jeg kan varmt anbefale henne videre og håper å bruke henne i andre sammenhenger fremover.
Christine S. Syversen, PMO Manager, Orkla
Situasjonen som ble spilt av profesjonell skuespiller å være veldig realistisk. Veldig lærerikt, både å bidra og å observere.
Svært gode case tett opp mot virkeligheten, med svært dyktige skuespiller som gjorde at det opplevdes som en reell situasjon. Ble bevisst på hva som trigget bruker og roet bruker.
Deltagere
Engasjerte foredragsholdere. Spennende med en profesjonell skuespiller som levde rollen og gjorde situasjonen ekte. Det gjorde alt mer naturlig og virkelighetsnært.
Deltager 2024
Tusen takk for et engasjerende og inspirerende foredrag for studentene! Jeg har rost deg mye til instituttet.
Egle, Oslo Met
Veldig dyktig kursleder som klarte å se den enkeltes utfordringer og jobbet praktisk med oss så vi fikk individuelt utbytte av kurset.
Skanska, sept. 2024
Et av de beste kursene jeg har vært på. Både metoden og innholdet.
Skanska, sept. 2024
Nina has become our go-to for public speaking coaching. Whether working with groups or individuals, she always tailors her feedback to address each speaker's unique strengths and challenges, which has significantly enhanced their delivery, confidence and audience engagement. Nina’s emphasis on rehearsal and preparation techniques not only leads to more polished talks but also equips speakers with strategies for managing stage fright. We highly recommend Nina to anyone looking to elevate their public speaking skills.
Rachel Thomas, Director Simula Academy 2024
Nina løfte tpresentasjonen min til et nytt nivå. Hun er positiv, energisk , kompetent og en drøm å arbeide sammen med.
Nina har en formidabel evne til å effektivt og personlig koble det nærværende og autentiske til en proff pitch. 80 gründerteam har kommet ut av disse coachingsesjonene med trygghet og en profesjonalitet de drar stor nytte av.
Nina viste oss i NUPI hvordan vi kan formidle forskning fra scenen på en engasjerende måte. Foredraget hennes engasjerte, underholdt, provoserte og stimulerte til refleksjon.
TUSEN TAKK FOR EN FANTASTISK SAMLING! ALLE VAR VELDIG GODT FORNØYDE OG OPPLEVDE Å FÅ ET STORT UTBYTTE AV DE TO DAGENE!
VI FIKK MYE Å TENKE PÅ! NINA VAR INSPIRERENDE, SPRUDLENDE, ÅPEN OG VARM OG FLINK TIL Å MØTE FORSAMLINGEN. HUN UFARLIGGJORDE OG GA GOD ANLEDNING TIL Å REFLEKTERE OVER EGEN PRAKSIS.
TILBAKEMELDINGENE HAR VÆRT UDELT POSITIVE. NINA ER EN KUNNSKAPSRIK OG ENTUSIASTISK KURSLEDER SOM ER GOD PÅ Å SE HVA DEN ENKELTE TRENGER. KURSDELTAGERNE HAR LÆRT MYE, FÅTT UTFORDRET SEG OG ER SVÆRT BEGEISTRET FOR NINA SCHJEIDE SOM KURSLEDER.
DEN PRAKTISKE DELEN MED CASER VAR VELDIG INTERESSANT. JEG TENKTE FØRST AT DET VILLE BLI SVÆRT KONSTRUERT, MEN ALLE OPPLEVDE AT NINA, SKUESPILLEREN, «VAR» DEN PERSONEN HUN SPILTE UT I SITUASJONEN.
NINA ER DEN BESTE OG MEST ENGASJERTE KURSHOLDEREN JEG NOEN GANG HAR MØTT. HUN HAR HOLDT OG VIL BLI BEDT OM Å HOLDE KURS I PRESENTASJONSTEKNIKK FOR ALLE ANSATTE I RESMAN OG NOV.
VELDIG BRA, ENGASJERENDE OG INNSIKTSFULLT. HUN VAR DYKTIG TIL Å LINKE TIL VÅR ARBEIDSHVERDAG.
DELEN MED CASE VAR VELDIG INTERESSANT. JEG TENKTE FØRST AT DET VILLE BLI VELDIG KONSTRUERT, MEN ALLE OPPLEVDE AT NINA, SKUESPILLEREN, «VAR» DEN PERSONEN VI MØTTE I CASENE.
NINA ER EKSEPSJONELT DYKTIG. JEG MENER KURSET HAR ET HØYT KVALITETSMESSIG NIVÅ, HUN KLARER Å GI ALLE DEN HJELPEN DE TRENGER, TILPASSET NETTOPP HVER DELTAGERS ØNSKER OG BEHOV.
FANTASTISK START! ENGASJERTE VELDIG OG PROVOSERTE ;))
HUN VAR BARE HELT FANTASTISK OG MORSOM OG HØRE PÅ. DENNE DAMA LIKTE JEG!
JEG ER FORTSATT HØY PÅ MEG SELV:) ENGASJEMENTET KOMME DIREKTE NÅR JEG FORBEREDER MEG OG BRUKER VERKTØYENE NINA GA MEG FOR FREMFØRELSE.
NINA SCHJEIDE FÅR EN KLAR TERNINGKAST 6 AV MEG. UTROLIG BEHAGELIG Å JOBBE SAMMEN MED. JEG HADDE STORT UTBYTTE OG VIL HA MER COACHING AV HENNE VED NESTE ANLEDNING. HUN ER TILSTEDE, EFFEKTIV OG MOTIVERENDE MED TYDELIGE INNSPILL OG SPESIFIKK FEEDBACK.
Jeg kan varmt anbefale Nina. Hun er god til å "lese" deg og lar deg utvikle dine personlige positive egenskaper og skape ditt personlige preg på dine presentasjoner.
Jeg er veldig fornøyd med coachingen jeg fikk av Nina. Med en så konkret gjennomgang tett opp til det aktuelle foredraget ble det veldig godt tilpasset, og jeg følte meg godt forberedt. Veldig lærerikt og gode verktøy for forberedelse av mine fremtidige presentasjoner. Følte virkelig at hun satte seg inn i min og kundens situasjon.
Nina er en dyktig og erfaren stagecoach som kombinerer presentasjonsteknikk, skuespillerteknikker og personlig coaching for å hjelpe deg å kommunisere mer effektivt og når det virkelig gjelder.