Individualterapi passer for deg som ønsker støtte og hjelp til å håndtere psykiske eller relasjonelle utfordringer i livet.
Når tanker og følelser blir overveldende, eller forholdet til deg selv og andre skaper mye uro, kan terapi være et viktig skritt mot endring og økt livskvalitet.
Når kan terapi være til hjelp?
Mange oppsøker samtaleterapi når de står i vanskelige livssituasjoner eller ønsker større innsikt i seg selv og hvordan de samhandler med andre.
Noen av de vanligste grunnene folk kontakter meg for, er :
* Sorgterapi – støtte i møte med tap
Sorg er en naturlig og personlig reaksjon på tap, enten det handler om å miste en du er glad i, livsdrømmer som brister, eller store endringer i livet. Likevel kan sorgen oppleves overveldende og vanskelig å bære alene. Sorgterapi gir deg et trygt rom for å sette ord på det som er vanskelig, og støtte i prosessen med å finne fotfeste i en ny livssituasjon.
Jeg har videreutdanning i Sorg: forståing, støtte og tiltak ved Senter for krisepsykologi, Det psykologiske fakultet i Bergen. Med denne faglige forankringen møter jeg deg med respekt for den sorgen du bærer – enten du er i akutt krise eller har en sorg som har blitt sittende fast over tid.
Sorg tar tid. Sorgterapi kan hjelpe deg å forstå reaksjonene dine, finne mening og få støtte til å leve videre med det som har skjedd – i ditt tempo.
Uansett hva du står i, er dine opplevelser og reaksjoner unike og verdt å utforske.
En trygg ramme for utforskning og vekst
Terapi gir deg rom til å lytte innover, til egne tanker, følelser og behov, og til å finne veien videre i tråd med hvem du er og hva du trenger.
Arbeidet skjer i et samarbeid, med fokus på hele deg: Tanker, følelser og kropp.
Som din terapeut er jeg aktiv og tilstedeværende, ikke bare en lyttende part, men en medspiller i prosessen.
Kompetanse og tilnærming
Jeg er utdannet Gestaltterapeut, med videreutdanning i Emosjonsfokusert parterapi, Sorg og sorgforståelse, konfliktmekling og transformativ Coaching.
Jeg har 15 års erfaring som terapeut og tilbyr terapi både fysisk og online.
Praktisk informasjon
Situasjonen som ble spilt av profesjonell skuespiller å være veldig realistisk. Veldig lærerikt, både å bidra og å observere.
Svært gode case tett opp mot virkeligheten, med svært dyktige skuespiller som gjorde at det opplevdes som en reell situasjon. Ble bevisst på hva som trigget bruker og roet bruker.
Deltagere
Engasjerte foredragsholdere. Spennende med en profesjonell skuespiller som levde rollen og gjorde situasjonen ekte. Det gjorde alt mer naturlig og virkelighetsnært.
Deltager 2024
Tusen takk for et engasjerende og inspirerende foredrag for studentene! Jeg har rost deg mye til instituttet.
Egle, Oslo Met
Veldig dyktig kursleder som klarte å se den enkeltes utfordringer og jobbet praktisk med oss så vi fikk individuelt utbytte av kurset.
Skanska, sept. 2024
Et av de beste kursene jeg har vært på. Både metoden og innholdet.
Skanska, sept. 2024
Nina has become our go-to for public speaking coaching. Whether working with groups or individuals, she always tailors her feedback to address each speaker's unique strengths and challenges, which has significantly enhanced their delivery, confidence and audience engagement. Nina’s emphasis on rehearsal and preparation techniques not only leads to more polished talks but also equips speakers with strategies for managing stage fright. We highly recommend Nina to anyone looking to elevate their public speaking skills.
Rachel Thomas, Director Simula Academy 2024
Nina hjalp meg til å løfte presentasjonen min til et nytt nivå. Hun er positiv, energisk og en drøm å arbeide sammen med.
Nina har en formidabel evne til å effektivt og personlig koble det nærværende og autentiske til en proff pitch. 80 gründerteam har kommet ut av disse coachingsesjonene med trygghet og en profesjonalitet de drar stor nytte av.
Nina viste oss i NUPI hvordan vi kan formidle forskning fra scenen på en engasjerende måte. Foredraget hennes engasjerte, underholdt, provoserte og stimulerte til refleksjon.
TUSEN TAKK FOR EN FANTASTISK SAMLING! ALLE VAR VELDIG GODT FORNØYDE OG OPPLEVDE Å FÅ ET STORT UTBYTTE AV DE TO DAGENE!
VI FIKK MYE Å TENKE PÅ! NINA VAR INSPIRERENDE, SPRUDLENDE, ÅPEN OG VARM OG FLINK TIL Å MØTE FORSAMLINGEN. HUN UFARLIGGJORDE OG GA GOD ANLEDNING TIL Å REFLEKTERE OVER EGEN PRAKSIS.
TILBAKEMELDINGENE HAR VÆRT UDELT POSITIVE. NINA ER EN KUNNSKAPSRIK OG ENTUSIASTISK KURSLEDER SOM ER GOD PÅ Å SE HVA DEN ENKELTE TRENGER. KURSDELTAGERNE HAR LÆRT MYE, FÅTT UTFORDRET SEG OG ER SVÆRT BEGEISTRET FOR NINA SCHJEIDE SOM KURSLEDER.
DEN PRAKTISKE DELEN MED CASER VAR VELDIG INTERESSANT. JEG TENKTE FØRST AT DET VILLE BLI SVÆRT KONSTRUERT, MEN ALLE OPPLEVDE AT NINA, SKUESPILLEREN, «VAR» DEN PERSONEN HUN SPILTE UT I SITUASJONEN.
NINA ER DEN BESTE OG MEST ENGASJERTE KURSHOLDEREN JEG NOEN GANG HAR MØTT. HUN HAR HOLDT OG VIL BLI BEDT OM Å HOLDE KURS I PRESENTASJONSTEKNIKK FOR ALLE ANSATTE I RESMAN OG NOV.
VELDIG BRA, ENGASJERENDE OG INNSIKTSFULLT. HUN VAR DYKTIG TIL Å LINKE TIL VÅR ARBEIDSHVERDAG.
DELEN MED CASE VAR VELDIG INTERESSANT. JEG TENKTE FØRST AT DET VILLE BLI VELDIG KONSTRUERT, MEN ALLE OPPLEVDE AT NINA, SKUESPILLEREN, «VAR» DEN PERSONEN VI MØTTE I CASENE.
NINA ER EKSEPSJONELT DYKTIG. JEG MENER KURSET HAR ET HØYT KVALITETSMESSIG NIVÅ, HUN KLARER Å GI ALLE DEN HJELPEN DE TRENGER, TILPASSET NETTOPP HVER DELTAGERS ØNSKER OG BEHOV.
FANTASTISK START! ENGASJERTE VELDIG OG PROVOSERTE ;))
HUN VAR BARE HELT FANTASTISK OG MORSOM OG HØRE PÅ. DENNE DAMA LIKTE JEG!
JEG ER FORTSATT HØY PÅ MEG SELV:) ENGASJEMENTET KOMME DIREKTE NÅR JEG FORBEREDER MEG OG BRUKER VERKTØYENE NINA GA MEG FOR FREMFØRELSE.
NINA SCHJEIDE FÅR EN KLAR TERNINGKAST 6 AV MEG. UTROLIG BEHAGELIG Å JOBBE SAMMEN MED. JEG HADDE STORT UTBYTTE OG VIL HA MER COACHING AV HENNE VED NESTE ANLEDNING. HUN ER TILSTEDE, EFFEKTIV OG MOTIVERENDE MED TYDELIGE INNSPILL OG SPESIFIKK FEEDBACK.
Jeg kan varmt anbefale Nina. Hun er god til å "lese" deg og lar deg utvikle dine personlige positive egenskaper og skape ditt personlige preg på dine presentasjoner.
Jeg er veldig fornøyd med coachingen jeg fikk av Nina. Med en så konkret gjennomgang tett opp til det aktuelle foredraget ble det veldig godt tilpasset, og jeg følte meg godt forberedt. Veldig lærerikt og gode verktøy for forberedelse av mine fremtidige presentasjoner. Følte virkelig at hun satte seg inn i min og kundens situasjon.
Nina er en dyktig og erfaren stagecoach som kombinerer presentasjonsteknikk, skuespillerteknikker og personlig coaching for å hjelpe deg å kommunisere mer effektivt og når det virkelig gjelder.