Sorg oppstår når vi mister et menneske vi er glad i, men også etter samlivsbrudd, sykdom eller andre store forandringer i livet. Noen tap kommer brått og dramatisk, med et sjokk som kan prege deg lenge etterpå. Andre tap vokser frem gradvis, etter lang tids sykdom eller en naturlig død. Begge deler er like virkelige. Det finnes ingen riktig måte å sørge på, og ingen fast tidsplan for når sorgen skal være over.
Sorg kan romme mange og til dels motstridende følelser samtidig: savn, fortvilelse, sinne, skyldfølelse, lettelse og uro. Mange kjenner at sorgen setter seg i kroppen, påvirker søvn og konsentrasjon, eller gjør det vanskelig å finne tilbake til hverdagen. Omgivelsene forventer ofte at livet skal gå videre lenge før du selv kjenner deg klar.
I sorgterapi får du et trygt og profesjonelt rom hvor du kan sette ord på det du bærer på, i ditt eget tempo. Målet er ikke å fjerne sorgen eller få deg til å legge den bak deg, men å hjelpe deg med å forstå og romme det som har skjedd , slik at sorgen gradvis kan få en plass i livet, uten å ta all plass.
Når kan sorgterapi hjelpe?
Du kan ha god nytte av sorgterapi dersom du opplever:
Jeg møter mennesker i mange ulike former for sorg – både den brå og sjokkartede sorgen etter plutselige og traumatiske dødsfall, og sorgen som vokser frem etter en ventet eller naturlig død. I terapien er jeg opptatt av hele mennesket: tanker, følelser, kropp og relasjoner. Sammen utforsker vi hva du trenger akkurat nå.
Du behøver ikke vente til sorgen har blitt uutholdelig før du søker hjelp. Noen tar kontakt kort tid etter et tap, andre først flere år senere. Det viktigste er hvordan du har det nå.
Jeg har videreutdanning i sorgarbeid fra Senter for krisepsykologi ved Universitetet i Bergen, og møter deg med respekt for din prosess.
Hvordan jeg arbeider
Jeg arbeider helhetlig med tanker, følelser og kropp, og legger vekt på å skape rom for at sorgen kan få plass, samtidig som vi sammen finner veier videre.
Kompetanse og tilnærming
Jeg er utdannet Gestaltterapeut, med videreutdanning i sorg og sorgforståelse fra Senter for krisepsykologi ved Universitetet i Bergen, samt konfliktmekling, transformativ Coaching og Mindfulness.
Jeg har 20 års erfaring som terapeut og arbeider med både enkeltpersoner, par og grupper.
Praktisk informasjon
Kurset ga oss veldig mye på 2 plan:
Christina S. Syversen, PMO Manager
Nina er en knallgod kursleder. Hun har et utrolig behagelig vesen og fremtoning, som skapte god stemning i gruppen og som gjorde at alle våget å by på seg selv. Jeg er spesielt imponert over hennes evne til å se hver enkelt og gi konkrete tilbakemeldinger på forbedringsområder.
Jeg kan varmt anbefale henne videre og håper å bruke henne i andre sammenhenger fremover.
Christine S. Syversen, PMO Manager, Orkla
Situasjonen som ble spilt av profesjonell skuespiller å være veldig realistisk. Veldig lærerikt, både å bidra og å observere.
Svært gode case tett opp mot virkeligheten, med svært dyktige skuespiller som gjorde at det opplevdes som en reell situasjon. Ble bevisst på hva som trigget bruker og roet bruker.
Deltagere
Engasjerte foredragsholdere. Spennende med en profesjonell skuespiller som levde rollen og gjorde situasjonen ekte. Det gjorde alt mer naturlig og virkelighetsnært.
Deltager 2024
Tusen takk for et engasjerende og inspirerende foredrag for studentene! Jeg har rost deg mye til instituttet.
Egle, Oslo Met
Veldig dyktig kursleder som klarte å se den enkeltes utfordringer og jobbet praktisk med oss så vi fikk individuelt utbytte av kurset.
Skanska, sept. 2024
Et av de beste kursene jeg har vært på. Både metoden og innholdet.
Skanska, sept. 2024
Nina has become our go-to for public speaking coaching. Whether working with groups or individuals, she always tailors her feedback to address each speaker's unique strengths and challenges, which has significantly enhanced their delivery, confidence and audience engagement. Nina’s emphasis on rehearsal and preparation techniques not only leads to more polished talks but also equips speakers with strategies for managing stage fright. We highly recommend Nina to anyone looking to elevate their public speaking skills.
Rachel Thomas, Director Simula Academy 2024
Nina løfte tpresentasjonen min til et nytt nivå. Hun er positiv, energisk , kompetent og en drøm å arbeide sammen med.
Nina har en formidabel evne til å effektivt og personlig koble det nærværende og autentiske til en proff pitch. 80 gründerteam har kommet ut av disse coachingsesjonene med trygghet og en profesjonalitet de drar stor nytte av.
Nina viste oss i NUPI hvordan vi kan formidle forskning fra scenen på en engasjerende måte. Foredraget hennes engasjerte, underholdt, provoserte og stimulerte til refleksjon.
TUSEN TAKK FOR EN FANTASTISK SAMLING! ALLE VAR VELDIG GODT FORNØYDE OG OPPLEVDE Å FÅ ET STORT UTBYTTE AV DE TO DAGENE!
VI FIKK MYE Å TENKE PÅ! NINA VAR INSPIRERENDE, SPRUDLENDE, ÅPEN OG VARM OG FLINK TIL Å MØTE FORSAMLINGEN. HUN UFARLIGGJORDE OG GA GOD ANLEDNING TIL Å REFLEKTERE OVER EGEN PRAKSIS.
TILBAKEMELDINGENE HAR VÆRT UDELT POSITIVE. NINA ER EN KUNNSKAPSRIK OG ENTUSIASTISK KURSLEDER SOM ER GOD PÅ Å SE HVA DEN ENKELTE TRENGER. KURSDELTAGERNE HAR LÆRT MYE, FÅTT UTFORDRET SEG OG ER SVÆRT BEGEISTRET FOR NINA SCHJEIDE SOM KURSLEDER.
DEN PRAKTISKE DELEN MED CASER VAR VELDIG INTERESSANT. JEG TENKTE FØRST AT DET VILLE BLI SVÆRT KONSTRUERT, MEN ALLE OPPLEVDE AT NINA, SKUESPILLEREN, «VAR» DEN PERSONEN HUN SPILTE UT I SITUASJONEN.
NINA ER DEN BESTE OG MEST ENGASJERTE KURSHOLDEREN JEG NOEN GANG HAR MØTT. HUN HAR HOLDT OG VIL BLI BEDT OM Å HOLDE KURS I PRESENTASJONSTEKNIKK FOR ALLE ANSATTE I RESMAN OG NOV.
VELDIG BRA, ENGASJERENDE OG INNSIKTSFULLT. HUN VAR DYKTIG TIL Å LINKE TIL VÅR ARBEIDSHVERDAG.
DELEN MED CASE VAR VELDIG INTERESSANT. JEG TENKTE FØRST AT DET VILLE BLI VELDIG KONSTRUERT, MEN ALLE OPPLEVDE AT NINA, SKUESPILLEREN, «VAR» DEN PERSONEN VI MØTTE I CASENE.
NINA ER EKSEPSJONELT DYKTIG. JEG MENER KURSET HAR ET HØYT KVALITETSMESSIG NIVÅ, HUN KLARER Å GI ALLE DEN HJELPEN DE TRENGER, TILPASSET NETTOPP HVER DELTAGERS ØNSKER OG BEHOV.
FANTASTISK START! ENGASJERTE VELDIG OG PROVOSERTE ;))
HUN VAR BARE HELT FANTASTISK OG MORSOM OG HØRE PÅ. DENNE DAMA LIKTE JEG!
JEG ER FORTSATT HØY PÅ MEG SELV:) ENGASJEMENTET KOMME DIREKTE NÅR JEG FORBEREDER MEG OG BRUKER VERKTØYENE NINA GA MEG FOR FREMFØRELSE.
NINA SCHJEIDE FÅR EN KLAR TERNINGKAST 6 AV MEG. UTROLIG BEHAGELIG Å JOBBE SAMMEN MED. JEG HADDE STORT UTBYTTE OG VIL HA MER COACHING AV HENNE VED NESTE ANLEDNING. HUN ER TILSTEDE, EFFEKTIV OG MOTIVERENDE MED TYDELIGE INNSPILL OG SPESIFIKK FEEDBACK.
Jeg kan varmt anbefale Nina. Hun er god til å "lese" deg og lar deg utvikle dine personlige positive egenskaper og skape ditt personlige preg på dine presentasjoner.
Jeg er veldig fornøyd med coachingen jeg fikk av Nina. Med en så konkret gjennomgang tett opp til det aktuelle foredraget ble det veldig godt tilpasset, og jeg følte meg godt forberedt. Veldig lærerikt og gode verktøy for forberedelse av mine fremtidige presentasjoner. Følte virkelig at hun satte seg inn i min og kundens situasjon.
Nina er en dyktig og erfaren stagecoach som kombinerer presentasjonsteknikk, skuespillerteknikker og personlig coaching for å hjelpe deg å kommunisere mer effektivt og når det virkelig gjelder.